立秋養(yǎng)生，健康飲食。2010年8月20日晚，在中國科大東區(qū)水上報(bào)告廳著名醫(yī)療保健專家、教授、原安徽省衛(wèi)生廳廳長戴光強(qiáng)教授為中國科大EMBA作一場題為《成功人士如何過高品質(zhì)的健康生活》的健康講座，給大家?guī)�來了立秋后的一絲涼意。戴教授的精彩演講博得了在場學(xué)員的陣陣掌聲。

    EMBA學(xué)員都是各個(gè)行業(yè)的精英，擔(dān)負(fù)著經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展的重要使命，事業(yè)和生活的重重壓力為EMBA學(xué)員的健康埋下隱患。關(guān)心企業(yè)家群體的健康已刻不容緩，企業(yè)家們也深深的認(rèn)識到健康的重要性和不可替代性。這次健康講座儼如久旱甘霖，及時(shí)為學(xué)員提供了健康保健的豐富知識和有效指導(dǎo)。

    戴教授提出“生活保健化、保健生活化”的最新健康保健理念與方法，建議企業(yè)家們應(yīng)該用最好的生活方式來體味人生，將好的健康保健與生活方式結(jié)合起來。戴教授用生動(dòng)的事例講解了“吃好、喝好、運(yùn)動(dòng)好、睡眠好、補(bǔ)好、心態(tài)好”這“六好”對于中青年事業(yè)生活的重要性，詳細(xì)解釋了相應(yīng)的保健方法，特別強(qiáng)調(diào)了良好健康的心態(tài)對于中青年事業(yè)發(fā)展、家庭幸福的積極意義。

    講座中，戴講授重點(diǎn)講解了“吃好”中包括的早中晚餐的飲食方法和“喝好”中的如何保健的喝水、喝酒、喝茶、喝咖啡等。他說：“早餐不但要吃，還要吃得豐富、吃得營養(yǎng)。”為了讓大家有更直觀的感受，戴光強(qiáng)詳細(xì)介紹了自己的早餐。很多人都有晚上要少吃的觀念。戴光強(qiáng)卻認(rèn)為，這句話并不一定適用于現(xiàn)代人的生活。“以前人們的夜生活并不豐富，吃完晚飯沒一會(huì)，就上床睡覺了。但是現(xiàn)代人的夜生活都很豐富，吃完飯要聊聊天、看看電視、上上網(wǎng)、看看碟子……大家都不會(huì)睡得太早。晚飯不能一味地少吃，如果過于饑餓，也會(huì)影響休息，那就不應(yīng)該了！因此，晚餐要根據(jù)晚上的活動(dòng)量來合理安排。但不要吃得過于油膩！”戴光強(qiáng)簡單易懂的飲食觀點(diǎn)，贏得了共鳴。大家一邊聽，一邊認(rèn)真做筆記。
    兩個(gè)小時(shí)的講座在觀眾熱烈的反響中落下了帷幕。參加此次的講座的EMBA學(xué)員都對講座給予了很高的評價(jià)，也感謝EMBA中心從實(shí)際出發(fā)切實(shí)考慮到了EMBA同學(xué)們的事業(yè)生活需求舉辦此次講座。講座結(jié)束后，不少EMBA的學(xué)員表示，非常期待戴教授的下一講健康講座。
 

MBA 2010年12月最新招生簡章

發(fā)布者：caiji

　　聲明：我方為第三方信息服務(wù)平臺提供者，本文來自于網(wǎng)絡(luò)，登載出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述，文章內(nèi)容僅供參考。如若我方內(nèi)容涉嫌侵犯其合法權(quán)益，應(yīng)該及時(shí)反饋，我方將會(huì)盡快移除被控侵權(quán)內(nèi)容。